庄子是我国战国技术说念家的代表东说念主物，有名的玄学家、想想家和文体家。在东说念主均寿命只好30岁的先秦时间，他竟活了83岁，这在其时来说，要算是异常遐龄的东说念主了。他为东说念主达不雅，幽闲快意，善于摄生。他的养生之说念主要体现时少私、寡欲、静心、超然四个方面。

     少私

           他合计私是万恶之源，百病之根。一个东说念主要是私心缠身，必定斤斤运筹帷幄，患得患失，日想夜虑，不得其安。这就势必会形损精亏，露胆披诚。只好胸宇大志，言出法随的东说念主，材干心肠直露，自大常乐，健康长命。

     寡欲

           他合计欲不行绝，但也不行纵，纵容势必会“生事染病”。一个东说念主要是少情欲，则不会欺男霸女；节物欲，则不会图财害命；寡官欲，则不会以权达变。只好知其荣，守其辱，安其分，图其志的东说念主，才会身心健康，坦然处世。

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     静心

           他合计一个东说念主要是竟日不得安宁，想想不得止息，定会百病丛生。只好相安无事，“头空、心静、身稳”，有很强的自控智商，材干少受外界搅扰，保执拖沓的心态和健康的身段。

     超然

           庄子以异常超然的气魄看待东说念主生，一切顺其当然。他生活艰深，“衣大布而补之”，偶而不得不向别东说念主借米来生计。他对这齐抱无所谓的气魄。

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